我是一名飞国际航线的空姐,长时间的飞行让整个人疲惫不堪,体重也会忽高忽低。从2016年1月起,我开始改变自己的饮食习惯成了一个素食者,吃素后身体变得轻盈许多,飞国际航线也精神饱满!有的人认为吃素是一件非常单调的事情,其实吃素以后才发现,平时主要当作营养摄入的青菜,原来可以通过不同的料理手法让餐餐变得美味又多元化,比如把最简单的凉拌萝卜变成一朵花,让它点缀餐桌不就是一件有趣的事吗?
萝卜腌制的方式很多,之前黄小厨有教过一种简易版的泡菜萝卜(猛戳直达菜谱)也适合做这个萝卜花。另外很多萝卜都适合做这个萝卜花,大家要踊跃尝试呀!
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萝卜花
食材
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白萝卜/心里美萝卜
白糖/盐/黄瓜
步骤
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❶
将萝卜洗净去皮,切成半圆片。在水中放入白糖、盐搅拌融化后,放入萝卜片浸泡30分钟。
❷
在碗中从外往里交错摆放萝卜片,摆成花形。
❸
拿一片萝卜卷起来成花芯,再拿一片包在花芯外面,之后往外依次把萝卜片包卷成花形。最后用两根牙签把花的底部固定住就完成了。将黄瓜皮切成树叶的样子就可以做盘饰了。
TIPS
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● 在碗中摆放最简单,不需要固定
● 可以按照自家口味腌制后制作萝卜花
● 萝卜片切得越薄越好
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@ 所有人
“
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